Почему именно психолог занимается решением проблемы лишнего веса? Потому что причина лишнего веса-это чрезмерный аппетит, который вызывается не просто стрессом, а целым набором психологических факторов ( почерпнутое с детства семейное пищевое поведение, привычные способы реагирования на жизненные ситуации, внутреннее самоотношение, невыраженные негативные эмоции и др.-у каждого человека они свои)-воздействуя на эти причины, можно существенно влиять на аппетит, приводить его в норму-что и является залогом стройной фигуры.
Кому подойдет этот тренинг:
1. Тем людям, у которых бывают приступы сильного неконтролируемого аппетита, даже когда не голоден, особенно после стрессовых ситуаций.
2. Кто активно старается сбросить вес (диеты, спорт), но не получается либо с переменным успехом-не хватает сил, мотивации, информированности, силы воли.
3. Для людей, у которых вес как качели-то снижается, то увеличивается после срыва.
4. Для всех желающих, кто хочет получить полезную информацию о строении своей психики, механизмах ее работы, связанных с пищевым поведением (что и как влияет на усиление аппетита и как с этим бороться)-в профилактических целях.
Ответы на какие вопросы вы получите в ходе тренинга
-
Чего не хватает людям с лишним весом, а чего у них в избытке (психологические моменты)
-
Любите ли вы себя? Как влияет наше самоотношение на наш аппетит
-
Кто и что влияет на наше подсознание , усиливая либо уменьшая голод
-
Как научиться чувствовать свое тело, ощущать сытость и уметь остановиться
-
Как взаимосвязаны наши моральные границы и границы нашего тела
-
Как изменять свои привычки без надрыва и насилия над собой
-
Какие чувства, эмоции, состояния провоцируют сильный аппетит и как от них освободиться
-
Чем опасны диеты и почему нельзя насиловать себя? Вред "запретного плода"
-
Что такое духовный голод и как он связан с физическим чувством голода
-
Сила воли-что на самом деле ее укрепляет и как правильно ею пользоваться себе во благо
-
Влияние физиологических особенностей организма на строение фигуры (здоровье, гормональный фон, возраст, тип конституции и др.)
-
Химическая зависимось от жирного и сладкого-что с этим делать
-
Что такое привычный гомеостаз и как вес помогает избежать более серьезных проблем, поиск полезного выхода из стрессовой ситуации
Зная механизмы работы своего организма, устройство психики гораздо легче понимать свои ошибки и как достигать целей, как настраивать себя, избавляться от негатива, обходить стороной опасности и находить то, что положительно влияет на ваше здоровье. Вес-это лишь отражение состояния нашей психики, но зато наглядное-если есть сильный аппетит, значит что-то вас беспокоит и с этим стоит поработать во благо себе и своему здоровью.
Когда в душе комфорт и спокойствие, аппетит нормализуется и гораздо легче обретаются желаемые параметры и стройность.
Продолжительность тренинга 3 часа, стоимость на одного человека-2500 р.